Zapraszamy na warsztaty online „Wsparcie w trakcie choroby nowotworowej – na czym polega i jak to mądrze robić?”! Choroba nowotworowa jest doświadczeniem (często długofalowym), w którym dużą rolę odgrywa wsparcie bliskich – rodziny i przyjaciół. Proces leczenia i rekonwalescencji bywa tak angażujący lub trudny, że może brakować nam siły i czasu na codzienne obowiązki – […]
Zapraszamy na stacjonarne warsztaty relaksacyjne pn. „Świadomy oddech” w Centrum Psychoonkologii UNICORN w Warszawie! Techniki oddechowe, czyli specjalne sposoby oddychania w świadomy sposób, pomagają redukować stres, radzić sobie z trudnymi emocjami, a także wspierać funkcjonowanie naszego organizmu. Te metody – nazywane też technikami relaksu, wydają się być tak proste, że trudno uwierzyć w ich skuteczność. […]
Zapraszamy serdecznie na stacjonarne warsztaty relaksacyjne Qigong! Qigong to stara chińska praktyka wspierania zdrowia. Wygląda jak ćwiczenia fizyczne wykonywane bardzo powoli. W istocie jest świadomą pracą, która koordynuje ruch ciała, oddech i myśli. Harmonizuje sferę fizyczną, emocjonalną i duchową. Relaksuje, uwalnia niezdrowe myśli i emocje. FORMA „OCZYSZCZANIE ORGANÓW” i De RUI Forma „Oczyszczanie organów” to […]
Zapraszamy na warsztaty online „KRYTYK WEWNĘTRZNY – jak go rozpoznać, oswajać i sobie z nim radzić?”! Głos krytyka wewnętrznego pojawia się dość wcześnie w naszym życiu i jest dziecięcym rozumieniem tego, co mówią do nas „autorytety”. Jest częścią naszego społecznego doświadczenia. Choć może mieć dobre intencje – wychowawcze, korygujące, jest destrukcyjny, nieprzyjazny i niszczący – […]
Zapraszamy na dwudniowe warsztaty online „Kryzys? – co warto wiedzieć o reakcjach, mechanizmach i sposobach radzenia sobie w trudnych sytuacjach”! W toku naszego życia doświadczamy sytuacji, w których jest nam trudno się odnaleźć. Różnego rodzaju kryzysy są wpisane w nasze życie. Czas pandemii, podobnie jak w przypadku innych globalnych kataklizmów, jest wydarzeniem emocjonalnie obciążającym dla […]
Zapraszamy na warsztaty online „Plany, postanowienia, nadzieje… – co pomaga realizować potrzeby i zamierzenia, co motywuje do zmian prozdrowotnych w stylu życia?”. Czy zdarzało Ci się wiedzieć jakie zmiany w życiu chcesz wprowadzić, ale Twoje sposoby ich wdrożenia okazywały się nieskuteczne? Co pomaga realizować nasze zamierzenia i potrzeby? Zapraszamy na warsztaty, podczas których dowiesz się […]
Zapraszamy na 5-cio dniowe warsztaty online „OSOBOWOŚĆ SILNA IMMUNOLOGICZNIE – 7 cech, które warto i można rozwijać”! …Być wrażliwym na sygnały ciała i ducha, kochać mocno ludzi i pomagać im bezinteresownie, umieć stawiać granice i dbać o swoje interesy, mieć poczucie kontroli nad własnym życiem, umieć się wygadać, kiedy coś leży na sercu, mieć kilka […]
Mindfulness jest umiejętnością bycia obecnym z tym wszystkim, czego doświadczamy: emocjami, myślami, sygnałami z ciała i naszego otoczenia, oraz wszystkim, co się nam przytrafia. Taka umiejętność pozwala nam obiektywnie oceniać sytuację i reagować w adekwatny do niej sposób. Jest także umiejętnością łagodnej, ciepłej, życzliwej akceptacji każdego momentu naszego życia, naszego otoczenia i naszych relacji z […]
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty online „Wchodząc w karnawał – czyli co warto wiedzieć o zabawie i jej prozdrowotnym aspekcie?”! Od zabawy zaczyna się postęp. A. Kępiński Karnawał od wieków jest czasem zabaw i balów. Ponoć był mocno zakorzeniony w kulturze rolniczej, a wskazują na to liczne przesądy, które go dotyczą m.in. „im lepiej się bawimy, […]
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty pn. „Tworzenie osobistego Planu Zdrowienia – stylu życia zgodnie z własną naturą” w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”. Niezależnie od tego tego czy jesteś na początku drogi do zdrowia (tuż po diagnozie onkologicznej), czy też już po zakończeniu procedur przewidzianych przez medycynę, pojawia się pytanie, co jeszcze możesz zrobić dla swojego […]
Ileż to życzeń „zdrowych i spokojnych Świąt” usłyszeliśmy lub powiedzieliśmy w naszym życiu? Pewnie sporo… Jak sprawić, żeby Święta nie były obciążeniem i zawodami, kto najbardziej się „umęczył”? Jak ustrzec się przed frustracją, gdy pieczołowicie gotowany przez nas barszczyk komuś nie smakuje? Jak poradzić sobie z różnymi pytaniami (w tym niezwykle intymnymi dotyczącymi naszego zdrowia), […]
Dieta w chorobie nowotworowej jest bardzo ważnym elementem. Zapraszamy na cykl trzech spotkań z dietetykiem, podczas których dowiecie się jak wspierać organizm podczas i po leczeniu onkologicznym, które składniki pożywienia są szczególnie istotne, czy zdrowe odżywianie jest trudne i jak je połączyć z codziennymi obowiązkami! W programie m.in:– oddziaływanie diety na stan zdrowia i choroby […]