Warsztat realizowany jest w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologii
i przeznaczony jest dla mieszkańców Krakowa.
Zajęcia z psychologiem na temat asertywnej komunikacji mają na celu rozwijanie umiejętności wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób jasny, bezpośredni i szanujący granice innych osób. W trakcie spotkania nauczymy się jak skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach interpersonalnych, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Proponowany program zajęć:
1. Techniki komunikacji – nauka konkretnych technik, takich jak „ja” komunikaty, aktywne słuchanie
2. Rozpoznawanie własnych potrzeb i emocji – ćwiczenia pomagające uczestnikom w identyfikacji własnych uczuć i potrzeb, co jest kluczowe dla asertywnej komunikacji.
3. Radzenie sobie z odmową – strategie na skuteczne i asertywne odmawianie oraz przyjmowanie odmowy od innych.
4. Reagowanie na krytykę
5. Proszenie
6. Docenianie
7. Praktyczne ćwiczenia
Trener:
Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie. Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem, kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.
TERMIN ZAJĘĆ:
11 sierpnia 2024 r. (niedziela) godz. 9.00-16.00
Zajęcia będą prowadzone w małych grupach umożliwiających budowanie relacji, zaufania i rozwoju. Prosimy o rezerwację czasu tak, aby móc uczestniczyć w obu dniach w ramach danego warsztatu.
MIEJSCE:
Centrum Psychoonkologii UNICORN, ul. Zielony Dół 4 w Krakowie
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin, mieszkańców Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Zapisz się!
Zapisy zakończono 07.08.2024 r.
Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
