Zapraszamy mieszkańców Warszawy na bezpłatne warsztaty pt. „Dawcy i biorcy – co warto wiedzieć o mechanizmach psychologicznych dawania i brania w relacjach”!
Weź tyle ile potrzebujesz, daj tyle ile możesz.
Sokrates
Zarówno poczucie krzywdy jak i poczucie winy są trudnymi stanami ducha. Badania pokazują, że oba uczucia wpływają na obniżenie ilości przeciw ciał we krwi, a więc powodują immunosupresję (obniżają odporność). Nam zależy na immunostymulacji (podnoszeniu odporności), dlatego ważne jest, aby zadbać w relacjach o równowagę. Zapraszamy na warsztaty, podczas których porozmawiamy o tym, jak w kontekście choroby nowotworowej (swojej lub bliskiej osoby), „brać” i „dawać”. Zastanowimy się jakie psychologiczne mechanizmy są z tym związane, na czym polega zdrowe pomaganie, jak prosić o pomoc oraz jak korzystać ze wsparcia.
Program zajęć:
1.WEŹ TYLE ILE POTRZEBUJESZ
– Jak umiejętnie brać, tyle ile nam potrzeba?
– Jak prosić? Jak dostawać i brać?
2. DAJ TYLE ILE MOŻESZ
– Jak zdrowo dawać pomagać?
– Jak uchronić się przed dawaniem więcej niż mogę/ chcę/ jestem w stanie.
Trener:
Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie. Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem, kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.
Gdzie i kiedy?
Warsztaty będą prowadzone online. Aby w nich uczestniczyć, niezbędny jest komputer lub telefon z dostępem do Internetu, sprawną kamerą i mikrofonem. Zajęcia będą prowadzone w małych grupach umożliwiających budowanie relacji, zaufania i rozwoju. Warunkiem koniecznym jest rezerwacja czasu tak, aby móc uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach warsztatu.
Zajęcia odbędą się 9 grudnia 2023 r. w godz. 9.00-16.30.
Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin mieszkających w Warszawie. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.
Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
Warsztat organizowany jest w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii” współfinansowanego przez m.st. Warszawa.
Więcej informacji: fundacja@unicorn.org.pl | te;. 602 129 125