Serdecznie zapraszamy do udziału w wyjątkowych dwudniowych warsztatach: „Trening asertywności”, które odbędą się w siedzibie Stowarzyszenia UNICORN (Kraków, ul. Kopernika 19 e) w dniach:
I CZĘŚĆ: 13 lipca (sobota) godz. 9.00-13.00 i 14.00-18.00
II CZĘŚĆ: 14 lipca (niedziela) godz. 9.00-13.00 i 14.00-16.00
Każdemu z nas zdarza się zastanawiać:
Na ile wolno rezygnować z realizacji osobistych potrzeb?
Dlaczego w relacjach towarzyszy nam poczucie winy albo krzywdy?
Jak rozpoznać granice naszego terytorium psychologicznego, po przekroczeniu których przestajemy dobrze czuć się z samym sobą?
Kiedy jesteśmy zbyt ulegli, a kiedy nasze reakcje są agresywne?
„Trening asertywności to nauka bycia sobą i realizowania swoich potrzeb bez naruszania terytorium psychologicznego innych osób. Ta umiejętność związana jest głęboko z poczuciem własnej wartości człowieka, zdolnością do zachowań zgodnych z cenionymi przez siebie wartościami.” (M. Król-Fijewska)
Na warsztatach:
będziecie mieli okazję ćwiczyć umiejętności rozpoznawania własnych przekonań ograniczających korzystanie ze swoich praw, a także rozpoznawać najczęściej spotykane sytuacje życiowe, stanowiące zagrożenie dla poczucia godności.
będziemy trenować asertywną komunikację tzn. umiejętne i skuteczne odmawianie, proszenie, odpowiadanie na krytykę, konstruktywną krytykę i docenianie, reagowanie na atak werbalny
Udział w warsztatach jest bezpłatny. Prosimy zarezerwować czas tak, aby wziąć udział w obu częściach warsztatów, które stanowią całość.
W warsztatach może wziąć udział maksymalnie 12 osób.
Obowiązują wyłącznie zapisy telefoniczne pod numerem: 694 414 253.
Serdecznie zapraszamy!
______________________________________________________________________________
Zajęcia odbywają się w ramach realizacji projektu
„Krakowskie Centrum Psychoonkologii”
PROJEKT KRAKOWSKIE CENTRUM PSYCHOONKOLOGII JEST WSPÓŁFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW MIASTA KRAKOWA