Zapraszamy na bezpłatne warsztaty online „Wchodząc w karnawał – czyli co warto wiedzieć o zabawie i jej prozdrowotnym aspekcie?”!
Od zabawy zaczyna się postęp.
A. Kępiński
Karnawał od wieków jest czasem zabaw i balów. Ponoć był mocno zakorzeniony w kulturze rolniczej, a wskazują na to liczne przesądy, które go dotyczą m.in. „im lepiej się bawimy, wyżej skaczemy w tańcach to wyżej zboża urosną”. Tegoroczny karnawał będzie inny niż poprzednie – bez balów i maskarad. Czy warto jednak, żeby był pozbawiony zabawy? Co warto wiedzieć o zabawie, aby (z poszanowaniem jej wagi) w niej uczestniczyć? Jak i w co się bawić?
Zabawa w naszej kulturze bywa niedoceniana. W przypadku problemów zdrowotnych często jest pierwszą rzeczą, z której się rezygnuje. Czy słusznie?
Zdrowienie jest twórczym procesem, który wymaga witalności i energii. Ważne jest, aby także w życiu dorosłym (a przede wszystkim w sytuacji choroby) znaleźć czas na zabawę – aktywności, które powodują radość, niosą poczucie ubawu czy radochy. Dzięki zabawie możemy podnieść poziom swojej energii, witalności i kreatywności do zdrowienia!
Zabawa to aktywność podejmowana zawsze spontanicznie, czyli z własnej woli. Pobudzana jest motywem „chcę”. To aktywność bezinteresowna i bezproduktywna, nienastawiona na realizowanie zadań i osiąganie jakichś celów.
A. Brzezińska
Bawiąc się przebywamy jakby w innym czasie i innym miejscu, czas przestaje istnieć i zatrzymuje się. Odczuwamy radość nazywaną w psychologii przyjemnością funkcjonalną.
Wszystkie wyżej opisane elementy są równocześnie ważnymi elementami prozdrowotnymi – „tu i teraz”, radość, motyw „chcę”, endorfiny…
Zapraszamy na 3-dniowy warsztat, gdzie nie tylko porozmawiamy o zabawie i jej wpływie na dobrostan, ale również poszukamy tego, co nas może bawić… nas dorosłych.
Trener:
Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie. Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem, kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.
Gdzie i kiedy?
Warsztaty będą prowadzone online z wykorzystaniem platformy Zoom. Aby uczestniczyć w zajęciach, wymagany jest komputer, telefon, tablet z dostępem do Internetu, działającą kamerą i mikrofonem.
Zajęcia będą prowadzone w małych grupach umożliwiających budowanie relacji, zaufania i rozwoju. Warunkiem koniecznym jest rezerwacja czasu tak, aby móc uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach danego warsztatu.
Warsztaty odbędą się w dniach:
28-30 grudnia 2020 r.
28 grudnia 2020 r. – 9.00-12.00
29 grudnia 2020 r. – 9.00-12.00
30 grudnia 2020 r. – 9.00-12.00
Warunkiem koniecznym jest rezerwacja czasu tak, aby móc uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach danego warsztatu.
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin mieszkających w Warszawie. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Udział w warsztatach jest bezpłatny.
Warsztaty organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii” współfinansowanego przez m.st. Warszawa.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU (WYŁĄCZNIE DLA MIESZKAŃCÓW WARSZAWY!).
W ciągu kilku dni odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
Więcej informacji: Ela Murias | ela.murias@unicorn.org.pl