Serdecznie zapraszamy na dwudniowe warsztaty psychologiczne pt.
„Stres – wróg czy sprzymierzeniec? – czyli o tym, jak doskonalić umiejętność życia w stresie?”. Nowe odkrycia badawcze na temat stresu.
Motto spotkania:
„Nie powstrzymasz fal ale możesz nauczyć się na nich surfować” /usłyszane/.
Podczas warsztatów:
Będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytanie: Co to znaczy „umieć się stresować” i jak to robić z pożytkiem dla siebie?
- dowiesz się o nowych odkryciach naukowych na temat stresu, odkryciach, które zmieniają całkowicie spojrzenie na stres w życiu,
- doświadczysz różnych momentów, które pozwolą Ci odkryć nowe sposoby na zarządzanie stresem w swoim życiu,
- dasz sobie szansę by wpływać na jakość swojego życia.
Program zajęć:
- OBALAMY MITY i PRZEKONANIA NA TEMAT STRESU
Właściwe rozumienie stresu może odmienić nasze życie. Najnowsze badania pokazują, że percepcja stresu jest równie ważna, a może nawet ważniejsza niż sam stres.
- ZMIENIAMY SWOJE RELACJE ZE STRESEM
Nastawienie do stresu można zmienić. Zmieniając sposób myślenia o danym doświadczeniu można wpływać na stany fizjologiczne ciała.
- UCZYMY SIĘ „UMIEĆ STRESOWAĆ”
Zamiana zagrożeń na wyzwania, dostrzeganie sensu, troska i bliskość to niektóre sposoby na transformację naszych doświadczeń, by zaprzyjaźniać się ze stresem.
Warsztaty poprowadzi Beata Pachońska – psycholog z 20-letnim doświadczeniem, psychoonkolog. Prowadzi warsztaty, szkolenia, konsultacje i indywidualne sesje psychologiczne. Współpracuje ze Stowarzyszeniem Unicorn od 2011 r.
Kiedy i gdzie?
Zajęcia odbędą się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B, Warszawa). Bardzo prosimy o rezerwację czasu tak, aby móc uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach warsztatu.
Terminy:
25-26 lutego 2020 r. (zajęcia w oba dni 9.00-15.00)
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w warsztatach, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową na wskazany termin.
Dla kogo?
Warsztat (16 godzin szkoleniowych) przeznaczony jest dla osób chorujących przewlekle i ich bliskich. Każdy uczestnik otrzyma materiały warsztatowe oraz certyfikat. W trakcie warsztatu zapewniamy przerwę kawową.
Warsztat jest częściowo współfinansowany przez uczestników. Koszt uczestnictwa dla pacjentów i ich bliskich wynosi 184,50 zł (w tym 23% vat). Pozostałe koszty organizacji warsztatu pokrywa Fundacja Unicorn.
Zapisz się!
Prosimy o zapoznanie się z REGULAMINEM uczestnictwa w zajęciach. Zapisy na warsztaty odbywają się wyłącznie przez
FORMULARZ ZAPISU.
Więcej informacji: Ela Murias | ela.murias@unicorn.org.pl
Organizatorzy:
