Zapraszamy na zajęcia relaksacyjne – Praktyka Codziennej Radości Bez Powodu
w Centrum Psychoonkologii UNICORN w Warszawie!
O zajęciach
Zajęcia pn. Praktyka Codziennej Radości Bez Powodu są dla wszystkich, bez względu na stan rozciągnięcia. Mają na celu rozwinięcie umiejętności odpoczynku we własnym ciele z życzliwością i szacunkiem dla własnych ograniczeń. Stan relaksu stwarza bezpieczną przestrzeń do nawiązania komunikacji z własnym ciałem, uruchomienia informacyjności i przeprogramowania myślenia. Udział w zajęciach daje szansę na zamianę perspektywy spojrzenia na własne ciało i odkrywanie jego możliwości w procesie zdrowienia. Zajęcia odbywają się w małych kameralnych grupach.
Na zajęcia prosimy zabrać ze sobą miękkie, wygodne ubranie oraz ciepłe skarpetki. Zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń. Gdyby ktoś z Państwa chciał jednak korzystać z własnej maty, koca, poduszki, prosimy o wzięcie ich ze sobą.
Prowadząca:
Jolanta Maria Sanak – jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego i Collegium Civitas, dziennikarką telewizyjną i scenarzystką, a od 2015 roku dyplomowanym coachem zdrowia. Od lat pasjonuje się odkrywaniem i pracą ze świadomością ciała, wspierając się wiedzą z różnych dziedzin nowego paradygmatu nauki – od anatomii energetycznej po fenomen pola kwantowego. Jej zainteresowania splotły się z doświadczeniem związanym z przebytą w 2009 roku depresją.
Dzięki indywidualnej praktyce jogi pod opieką Katarzyny Lubicz-Zaleskiej pracującej w oparciu o doświadczenie B.K.S Iyengara i Donny Farhi, przekonała się, jak świadoma praca z ciałem uwalnia procesy naprawcze i przywraca równowagę biochemiczą mózgu. Jest to narzędzie pomocnicze w mentalnej pracy na stresem i traumą. To doświadczenie okazało się dla niej fundamentalne i postanowiła swoje życie zawodowe poświęcić ludziom zmagającym się z trudnymi sytuacjami i pokazać im, jak przez pracę z ciałem mogą pomóc samym sobie. Od 2015 r. prowadzi zajęcia pod hasłem – Praktyka Codziennej Radości Bez Powodu.
Kiedy i gdzie?
Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B) w następujących terminach:
4.02.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 29.01.2020 r. godz. 18.00)
11.02.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 5.02.2020 r. godz. 18.00)
18.02.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 12.02.2020 r. godz. 18.00)
25.02.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 19.02.2020 r. godz. 18.00)
3.03.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 26.02.2020 r. godz. 18.00)
10.03.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 4.03.2020 r. godz. 18.00)
17.03.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 11.03.2020 r. godz. 18.00)
24.03.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 18.03.2020 r. godz. 18.00)
31.03.2020 r. (wtorek) – 18.00-20.00 (rozpoczęcie zapisów 25.03.2020 r. godz. 18.00)
Aby zapisać się na zajęcia, należy wypełnić FORMULARZ ZAPISU. Data rozpoczęcia zapisów na dany termin została podana w nawiasie. UWAGA! Zgłoszenia wpływające przed datą rozpoczęcia zapisów – nie będą brane pod uwagę. Decydująca przy zapisie będzie kolejność zgłoszeń.
Dla kogo?
W zajęciach mogą wziąć udział osoby chorujące onkologicznie oraz ich bliscy. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Z zajęć można skorzystać dowolną ilość razy.
Zapisy
Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy na zajęcia odbywają się wyłącznie przez FORMULARZ ZAPISU.
