Serdecznie zapraszamy na warsztaty online z psychologiem pt. „Odkryj potencjał swojej osobowości w procesie zdrowienia i utrzymania zdrowia”.
Proces zdrowienia, niezależnie od jego natury – fizycznej, psychicznej czy emocjonalnej – jest nie tylko okazją do regeneracji, ale także do głębszego poznania samego siebie. Odkrywanie potencjału osobowości staje się w tym kontekście kluczowym elementem, który nie tylko wspiera proces leczenia, ale również otwiera nowe drogi rozwoju i samoświadomości. Podczas warsztatu przyjrzymy się, jak rozwój osobowości może wspomóc zdrowienie i jak ten proces może prowadzić do pełniejszego życia.
PROGRAM:
Dzień pierwszy (3h) – Kryzys jako katalizator zmiany
Często to właśnie momenty kryzysu zdrowotnego stają się impulsem do głębokich przemian osobowościowych. Przeżywanie trudnych doświadczeń może prowadzić do redefinicji wartości, celów życiowych i sposobu postrzegania samego siebie. Nierzadko ludzie zaczynają inaczej patrzeć na życie, odkrywając, co jest dla nich naprawdę ważne i decydując się na zmiany, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Ten proces może być rozumiany jako tzw. „posttraumatyczny wzrost”, czyli pozytywne zmiany, które pojawiają się w wyniku zmagania się z trudnymi doświadczeniami.
Dzień drugi (3h) – Które cechy osobowości wspierają zdrowienie i utrzymanie zdrowia?
Odpowiedź na to pytanie znajdziemy w dziedzinie naukowej, której początki sięgają końca lat siedemdziesiątych – psychoneuroimmunologii (PNI). Skomplikowana nazwa, ale bardzo ważna dziedzina dla naszego zdrowia. Ważna ponieważ łączy psychologię, neurologię i immunologię, ukazując, jak głęboko nasz umysł jest związany z ciałem. Przez zrozumienie tych złożonych interakcji, PNI dostarcza naukowych podstaw dla terapii, które integrują zdrowie psychiczne i fizyczne, otwierając nowe drogi do poprawy zdrowia i dobrostanu ludzi. Także podnosząc świadomość, że nasz stan psychiczny ma bezpośredni wpływ na stan zdrowia fizycznego. Poznamy siedem zasobów osobowości, dzięki którym nasz układ odpornościowy pracuje sprawnie i chroni nas przed chorobami.
Dzień trzeci (3h) – Zrozumienie własnych zasobów i ograniczeń
Każdy człowiek dysponuje unikalnym zestawem cech, umiejętności i predyspozycji, które mogą mieć decydujący wpływ na sposób, w jaki radzi sobie z wyzwaniami zdrowotnymi. Kluczowym krokiem w odkrywaniu potencjału osobowości jest głębokie zrozumienie tych zasobów, ale także świadome rozpoznanie swoich ograniczeń. Samoświadomość pozwala na lepsze dostosowanie działań do swoich możliwości, co z kolei może przyspieszyć proces zdrowienia i utrzymywać stan dobrostanu psychofizycznego. Pokazane zostaną w praktyce narzędzia do pracy ze swoimi zasobami osobowości.
Prowadząca warsztaty:
Warsztaty poprowadzi Beata Pachońska – psycholog z 25-letnim doświadczeniem, psychoonkolog z 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi warsztaty, szkolenia, konsultacje i indywidualne sesje psychologiczne. Współpracuje ze Stowarzyszeniem Unicorn od 2011 r.
Kiedy i gdzie?
Zajęcia odbędą się w wirtualnej przestrzeni z wykorzystaniem platformy Zoom. Nie rezygnujemy jednak z wysokiej jakości merytorycznej oraz standardu naszych warsztatów i również będziemy pracować w niewielkiej grupie warsztatowej. Daje to możliwość zbudowania wzajemnych relacji i uważności trenera na indywidualne potrzeby uczestnika, a uczestnikom zapewnia poczucie komfortu oraz pozwala na bycie aktywnym. Podczas warsztatów, tak jak w fizycznej przestrzeni, będą mieć Państwo możliwość pracy w mniejszych warsztatowych grupach, zobaczenia prezentacji czy materiałów audiowizualnych, a także bliższego poznania, nawiązania kontaktu, rozmowy z prowadzącym i innymi uczestnikami.
Aby uczestniczyć w warsztatach, potrzebny jest komputer, telefon lub tablet z dostępem do Internetu, kamerą i mikrofonem. Otrzymają Państwo od nas instrukcję jak należy pobrać program i z niego korzystać. Jest on dość intuicyjny w obsłudze. Przed warsztatami zorganizujemy spotkanie testowe, na którym sprawdzimy oraz wyjaśnimy kwestie techniczne.
Termin
Warsztaty składają się z 3 spotkań online:
23 września 2024 r., godz. 17.00-20.00
24 września 2024 r., godz. 17.00-20.00
25 września 2024 r., godz. 17.00-20.00
Jeśli jesteś zainteresowany warsztatami w innym terminie, również możesz uzupełnić formularz zapisu zaznaczając odpowiednią opcję. Powiadomimy Cię, kiedy odbędą się kolejne edycje.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w warsztatach, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową na wskazany termin.
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób zainteresowanych tematyką zajęć. Zapraszamy osoby doświadczające chorób przewlekłych – w tym choroby nowotworowej, ale również ich bliskich. Pomaganie nie jest łatwe. Ważne jest, by wiedzieć jak być pomocnym, radzić sobie z poczuciem bezsilności czy lepiej zarządzać własnymi emocjami.
Koszt uczestnictwa od osoby wynosi 260 zł + 23% VAT, czyli 319,80 zł (28,88 zł + VAT za godzinę zegarową). Płatność może zostać rozłożona na raty.
Prosimy o zapoznanie się z REGULAMINEM uczestnictwa w zajęciach.
Więcej informacji: fundacja@unicorn.org.pl