Nasze samopoczucie zależy także od tego, jak czujemy się fizycznie! Zapraszamy Państwa na wyjątkowe zajęcia pilatesu, dzięki którym można poprawić swoją jakość życia!
Podczas zajęć nauczysz się m.in.:
– jak wykonywać codzienne czynności, aby nie obciążały kręgosłupa oraz stawów,
– jak wzmacniać mięśnie, które na skutek różnych czynników (choroba, siedzący tryb życia, wiek) uległy osłabieniu,
– jak oddychać, ponieważ świadomy oddech ma duży wpływ na nasze zdrowie.
Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, a ćwiczenia dobrane są do aktualnych możliwości uczestników. Małe grupy pozwalają na indywidualne podejście. Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zajęcia prowadzi Kasia Cebulska – dyplomowany instruktor terapii ruchem, absolwentka dwuletniej szkoły OPEN MIND, Therapy Fitness School, instruktor kinezyprofilaktyki oraz kinezygerontoprofilaktyki. Kasia potrafi zarazić uśmiechem, a na jej zajęciach nie brakuje także doskonałej zabawy!
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę w godzinach 17.00-18.00w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Krakowie (ul. Zielony Dół 4).
Więcej informacji – tel. 12 425 11 02.
Serdecznie zapraszamy!
