Serdecznie zapraszamy pacjentów onkologicznych i ich bliskich do udziału
w bezpłatnych zajęciach arteterapii, które poprowadzi Ewa Grzegorczyk
Zajęcia realizowane są w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologii
i przeznaczone są dla mieszkańców Krakowa.
Zapraszamy na zajęcia, na których popracujemy nad lepszym poznaniem swojej osobowości i kreatywnym wykorzystaniem technik plastycznych do zarządzania swoim potencjałem.
Zajęcia nie są kierowane do osób posiadających specjalny talent plastyczny, ale do wszystkich, którzy chcą rozbudzić swoją wyobraźnię, kreatywne zdolności i dobrze się bawić. Zajęcia te będą także okazją, aby dowiedzieć się czegoś nowego o sobie samym lub podzielić się swoimi obserwacjami z innymi uczestnikami.
Spotkania odbywają się cyklicznie – na każdych podejmiemy inny temat oraz zaznajomimy się lub poszerzymy znajomość danej techniki plastycznej.
Tematy stanowią cykl, ale nie wymagają uczestnictwa we wszystkich spotkaniach po kolei, zapraszamy także na pojedyncze warsztaty.
O PROWADZĄCEJ:
mgr Ewa Grzegorczyk – malarka, astrolog i przewodnik kąpieli leśnych. Od lat, równolegle do podążania osobistą ścieżką twórczości malarskiej, prowadzi warsztaty plastyczne i indywidualne zajęcia dla młodzieży i dorosłych oraz pomaga ludziom na ich ścieżce rozwoju, lepszego rozumienia świata a także rozwijania własnej wrażliwości i kreatywności.
GDZIE I KIEDY?
Zajęcia odbywać się będą w Centrum Psychoonkologii UNICORN w Krakowie przy ul. Zielony Dół 4.
24 kwietnia (czwartek) godz. 16.00-19.00 Wróćmy do podstaw. „Grunt to być szczęśliwym. Fundamentem jest zdrowie. Podstawa to dobrzy ludzie wokół.” Każdy ma swoje poczucie gruntu i podstaw, które zapewniają nam bezpieczeństwo i stabilność w życiu. Na zajęciach spróbujemy określić, na czym każdy z nas może polegać w swoim życiu, przypomnimy sobie, co jest naszą bazą i jak o nią dbamy a następnie przedstawimy ją w formie plastycznej. Technika mieszana: rysunek, malarstwo, collage.
28 kwietnia (poniedziałek) godz. 16.00-19.00 Kąpiel leśna. Zapraszamy na spotkanie z przyrodą, podczas którego poznasz podstawy zasad Kąpieli leśnych. Shinrin Yoku to ukształtowany w latach 70′ w Japonii sposób nawiązywania głębokiej więzi z naturą, która to więź pozwala nam na niezwykłe doświadczenia bliskości i jedności oraz terapeutycznego działania świata roślin i całego ekosystemu, który nas otacza. Naukowe badania nad skutecznością kąpieli leśnych udowadniają, jak cenne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, jest przebywanie w naturze.
Na spotkaniu, dowiesz się więcej o historii, zasadach i działaniu Kąpieli leśnych a następnie udamy się do pobliskiego Lasu Wolskiego na prawdziwą kąpiel leśną. Podczas kąpieli leśnej doświadczysz bardzo głębokiego relaksu i wyciszenia.
Uwaga! Na spotkanie ubierz wygodny strój i obuwie, zabezpiecz się przed komarami i kleszczami. Podczas kąpieli leśnych zalecane jest nie korzystanie z urządzeń elektronicznych np. telefonów. Jeśli czujesz się z tym komfortowo, weź ze sobą zegarek na baterie, aby móc odliczyć czas przebywania w lesie. W razie niepogody pamiętaj o parasolu lub pelerynie.
Kąpiel leśna nie wymaga żadnych specjalnych przygotowań ani kondycji, odbywa się na małym dystansie (do 1 km) i odbywa się w bardzo powolnym tempie.
Zajęcia przeznaczone są dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin, mieszkańców Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich. Warsztaty arteterapii nie wymagają od uczestników żadnych specjalnych uzdolnień plastycznych.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ:
ZAPRASZAMY!
