WARSZAWA: Jestem po leczeniu i co dalej? – warsztaty

Serdecznie zapraszamy na dwudniowe warsztaty psychologiczne pt. 
„Jestem po leczeniu i co dalej? – jak uwalniać się od lęku przed nawrotem i cieszyć się życiem?” – warsztaty psychologiczne

Jesteś po leczeniu onkologicznym. Zakończyły się intensywne  procedury, badania, wizyty, specjalne diety, ale żaden lekarz nie powiedział wprost: „Jesteś zdrowa/zdrowy!”. W Twojej głowie pojawia się myśl, że choroba może wrócić. Nawet jeśli lekarz powiedział, że leczenie się zakończyło, to perspektywa badań kontrolnych przez 5 lat uruchamia myślenie, że to nie koniec… Zaczynają mnożyć się pytania, wątpliwości i lęki. Zastanawiasz się, co możesz dla swojego organizmu zrobić, żeby sobie pomóc, a czego lepiej unikać, żeby sobie nie zaszkodzić. Jeśli chcesz uwolnić się od lęku przed nawrotem, stworzyć osobisty plan zdrowienia i cieszyć się życiem, te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Cel warsztatu, czyli czego się dowiesz i nauczysz?
Po zakończeniu leczenia pojawia się wiele pytań i dylematów. W trakcie warsztatu postawimy te pytania i będziemy odkrywać odpowiedzi, które będą służyć wspieraniu zdrowia. Odpowiedzi będą oparte na wiedzy, która jest efektem badań, nauki i doświadczeń osób, które przeszły chorobę nowotworową.

Uczestnicząc w warsztatach dowiesz się m.in.:

  • Jak poprawić jakość  życia po chorobie?
  • Jak wracać po leczeniu do codziennej aktywności?
  • Jak wprowadzić do swojego życia więcej spokoju i radości?
  • Jak radzić sobie z lękiem przed nawrotem?
  • Zbudujesz również swój osobisty plan zdrowienia oraz nauczysz się jak stawiać cele, aby optymalizować ich realizację.

Program warsztatów:

  1. Radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach.
  2. Co jest stresem realnym, a co mentalnym.
  3. Sposoby uwalniania się od lęku przed nawrotem.
  4. Wgląd w osobistą, aktualną hierarchię wartości. 
  5. Zarządzanie swoim czasem (a raczej sobą w czasie), aby doświadczać więcej spokoju.
  6. Budowanie 2-letniego planu zdrowienia zgodnie z koncepcją Terapii Simonotnowskiej.
  7. Umiejętność stawiania celów w taki sposób, aby optymalizować ich realizację bez stresu i negatywnych emocji.
  8. Umiejętność NIEprzywiązywania się do wyniku.
  9. Odnawianie zasobów, czyli jak wprowadzać więcej spokoju i radości do codziennego życia.

Ewa Lewandowska – psycholog z wieloletnim doświadczeniem i certyfikowany terapeuta simontonowski. W ostatnich latach specjalizuje się w pracy  z osobami w kryzysie, szczególnie w obszarze wspierania procesów zdrowienia w sytuacji poważnych chorób. Z osobami z diagnozą onkologiczną pracuje z wykorzystaniem programu Carla O. Simontona, który jest jak mapa w podróży na ścieżce zdrowia.  Program ten, miedzy innymi opiera się na budowaniu 10 umiejętności  zdrowienia, uczy sposobów radzenia sobie ze stresem, z trudnymi emocjami i myślami. Daje wskazówki jak komunikować się z otoczeniem w tej sytuacji, jak stworzyć plan zdrowienia, wzmacnia nadzieję i zaufanie, uczy jak wzmacniać poziom energii i witalności życiowej.

Kiedy i gdzie?
Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B). Terminy i godziny zajęć:

WARSZTAT nr 1 (17-18 marca 2020 r.)
17 marca 2020 r. – 9.00-15.00
18 marca 2020 r. – 9.00-15.00

WARSZTAT nr 2 (20-21 maja 2020 r.)
20 maja 2020 r. – 9.00-15.00
21 maja 2020 r. – 9.00-15.00

Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w warsztatach, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową na wskazany termin.

Dla kogo? 
Warsztat (16 godzin szkoleniowych) przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich

Co obejmuje warsztat?
Każdy uczestnik otrzyma możliwość udziału w warsztacie psychologicznym (16 godzin szkoleniowych), materiały warsztatowe oraz zaświadczenie potwierdzające udział.
W trakcie warsztatu zapewniamy przerwę kawową.

Warsztat jest częściowo współfinansowany przez uczestników. Koszt uczestnictwa od osoby (dla pacjentów i ich bliskich) wynosi 240 zł + 23% VAT, czyli 295,20 zł. Pozostałe koszty organizacji warsztatu pokrywa Fundacja Unicorn. 

Zapisz się!
Prosimy o zapoznanie się z REGULAMINEM uczestnictwa w zajęciach. Zapisy na warsztaty odbywają się wyłącznie przez FORMULARZ ZAPISU.
Więcej informacji: Ela Murias | ela.murias@unicorn.org.pl 


Organizatorzy: