Zapraszamy na bezpłatne zajęcia relaksacyjne Qigong w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie!
Qigong – to chińska starożytna praktyka powstała 5000 lat temu regulująca naszą energię życiową, wspierająca zdrowie, harmonię i równowagę wewnętrzną. To metoda wspierania zdrowia i profilaktyki adresowana do każdego bez względu na wiek, wyznawaną religię czy kondycję fizyczną. Wygląda jak ćwiczenia wykonywane bardzo powoli. Delikatne, spokojne ruchy zsynchronizowane z oddechem, za którymi podąża umysł, doskonalą uważność, koncentrację, pogłębiają świadomość ciała, relaksują, rozluźniają i wzmacniają ciało oraz uspokajają umysł.
Warto zadbać o swoje zdrowie z wykorzystaniem tego narzędzia. Ćwiczenia są proste, a efekty przychodzą szybko przynosząc radość i satysfakcję.
Na zajęcia wystarczy zabrać ze sobą wygodne ubranie.
Prowadząca zajęcia:
Anna Horban – od 10 lat jest certyfikowanym instruktorem qigong (RADIANT LOTUS WOMENS QIGONG mistrzyni DAISY LEE, QIgongu OCZYSZCZAJĄCEGO I WUJI HUNDUN mistrza FRANCESSCO GARRIPOLI, wielu form shaolińskiego qigong, których uczyła się od mistrzów będąc dwukrotnie kilka tygodni w Chinach (mistrzowie SHI SU GANG,SHI YAN AO,SHI DE YANG, SHI DE HONG) oraz praktyk z tradycji Emei. Uczestniczyła w wielu warsztatach w kraju i zagranicą. Od dziecka uprawiała wiele dyscyplin sportu (lekkoatletyka, narciarsto, joga, pilates), ale dopiero qigong pomógł Jej wrócić do formy po wypadkach i zmienia życie z dnia na dzień na lepsze.
Kiedy?
Zajęcia odbywać się będą cyklicznie w poniedziałki w godzinach 17.00-18.30. Zapisy prowadzimy na cykl zajęć w danym miesiącu – w przypadku nieobecności na danych zajęciach prosimy o informacje. Zapisy odbywają się w trybie ciągłym – do grupy można dołączyć w każdym momencie (w ramach dostępnych miejsc).
MARZEC
4 marca (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
11 marca (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
18 marca (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
KWIECIEŃ
8 kwietnia (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
15 kwietnia (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
22 kwietnia (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
29 kwietnia (poniedziałek) – godz. 17.00-18.30
Gdzie?
Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B, Warszawa).
Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla osób z doświadczeniem onkologicznym i ich rodzin mieszkających w Warszawie. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Możesz skorzystać z zajęć w obu terminach. Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
Spotkania organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”, który współfinansuje m.st. Warszawa.
Więcej informacji: Ela Murias | ela.murias@unicorn.org.pl | tel. 602 129 125