Serdecznie zapraszamy na warsztaty Terapii Simontonowskiej online pt. „Jak radzić sobie z emocjami w chorobie i wzmacniać swój układ odpornościowy? Jak mądrze się wspierać i podnosić jakość swojego życia?”!
Terapia Simontonowska jest programem dr Carla Simontona
składającym się metod i technik poznawczo-behawioralnych o dowiedzionej skuteczności w terapii onkologicznej. Stanowi uzupełnienie konwencjonalnego leczenia medycznego. Praca z przekonaniami pozwala na poprawę funkcjonowania emocjonalnego, poprawę jakości życia, a także osiąganie lepszych wyników terapii.
Podczas warsztatu dowiesz się m.in.:
– jak powstają myśli i emocje,
– jak wpływać na przekonania i postawy,
– jak zdrowo myśleć i wspierać swój układ odpornościowy,
– jak radzić sobie ze stresem oraz trudnymi emocjami (poczucie winy, lęk, uraza, złość, zamartwianie się),
– na czym polega mądre wsparcie.
Terapia Simontonowska jest oparta na teorii uczenia się – wychodzi z założenia, że każdy człowiek – a więc również pacjenci onkologiczni – posiada różne, wykształcone w toku życia przekonania i postawy, które wpływają na powstawanie emocji i podejmowane działania, a czasem powodują wysoki poziom dystresu emocjonalnego. Niezdrowe przekonania i postawy wobec leczenia onkologicznego mogą prowadzić do niechęci w podejmowaniu leczenia, nawet gdy rokowanie jest pomyślne. W Terapii Simontonowskiej formułowanie zdrowych przekonań i postaw wobec leczenia oraz budowanie nadziei pacjenta jest głównym celem interwencji terapeutycznej. Częścią interwencji jest również modyfikacja stylu życia na zdrowszy w celu zmniejszenia ryzyka nawrotu nowotworu oraz szeroko pojętej profilaktyki.
Program:
– kluczowe założenia Terapii Simontonowskiej,
– wzmacnianie poziomu energii i witalności,
– przekonania a emocje,
– wyobraźnia: przekształcanie lęku w spokój umysłu,
– rozwijanie i wzmacnianie nadziei i zaufania,
– radzenie sobie ze stresem, znaczenie choroby, nawrót,
– integrowanie zdrowia i choroby, życia i śmierci,
– doskonalenie systemu wsparcia i umiejętności komunikacji,
– skuteczne radzenie sobie z negatywnymi emocjami,
– radzenie sobie z objawami choroby,
– droga do zdrowia i jego utrzymania,
– 10 umiejętności zdrowienia (świadome oddychanie, wdzięczność, czynności witalne, praca z wyobraźnią, praca z przekonaniami, emocjonalny GPS, nieprzywiązywanie się do wyniku, nieuwarunkowany śmiech, zabawa, odpoczynek bez osądu).
Wyjątkową cechą charakterystyczną Terapii Simonowskiej jest kształtowanie umiejętności samopomocowych. Po zakończeniu terapii uczestnicy będą potrafili sami sobie pomóc w różnych sytuacjach, już bez konieczności interwencji psychologicznej.
Efektem udziału w warsztatach jest m.in.
– wzrost zaangażowania chorego w proces leczenia i zwiększenie wiary w jego skuteczność,
– lepsza komunikacja między chorym, rodziną oraz personelem medycznym,
– umiejętność czerpania radość z życia pomimo choroby,
– poprawa jakości życia i ogólnej kondycji psychicznej,
– pomoc w radzeniu sobie z bólem, wynikającym z choroby i samego procesu leczenia,
– zmniejszenie negatywnych emocji, poczucia lęku, stresu, a to przekłada się na zwiększenie odporności i większe szanse na powodzenie leczenia!
Prowadzący warsztaty:
Ewa Lewandowska – psycholog z wieloletnim doświadczeniem i certyfikowany terapeuta simontonowski. W ostatnich latach specjalizuje się w pracy z osobami w kryzysie, szczególnie w obszarze wspierania procesów zdrowienia w sytuacji poważnych chorób. Z osobami z diagnozą onkologiczną pracuje z wykorzystaniem programu Carla O. Simontona, który jest jak mapa w podróży na ścieżce zdrowia. Program ten, miedzy innymi opiera się na budowaniu 10 umiejętności zdrowienia, uczy sposobów radzenia sobie ze stresem, z trudnymi emocjami i myślami. Daje wskazówki jak komunikować się z otoczeniem w tej sytuacji, jak stworzyć plan zdrowienia, wzmacnia nadzieję i zaufanie, uczy jak wzmacniać poziom energii i witalności życiowej.
Kiedy i gdzie?
Zajecia odbędą się w wirtualnej przestrzeni z wykorzystaniem platformy Zoom. Nie rezygnujemy jednak z wysokiej jakości merytorycznej oraz standardu naszych warsztatów i również będziemy pracować w niewielkiej grupie warsztatowej. Daje to możliwość zbudowania wzajemnych relacji i uważności trenera na indywidualne potrzeby uczestnika, a uczestnikom zapewnia poczucie komfortu oraz pozwala na bycie aktywnym. Podczas warsztatów, tak jak w fizycznej przestrzeni, będą mieć Państwo możliwość pracy w mniejszych warsztatowych grupach, zobaczenia prezentacji czy materiałów audiowizualnych, a także bliższego poznania, nawiązania kontaktu, rozmowy z prowadzącym i innymi uczestnikami.
Aby uczestniczyć w warsztatach, potrzebny jest komputer, telefon, tablet z dostępem do Internetu, kamerą i mikrofonem. Otrzymają Państwo od nas instrukcję jak należy pobrać program i z niego korzystać. Jest on dość intuicyjny w obsłudze. Przed warsztatami zorganizujemy spotkanie testowe, na którym sprawdzimy oraz wyjaśnimy kwestie techniczne.
17-20 grudnia 2024 r.
17 grudnia – 9.30-16.30 (12.30-13.30 przerwa)
18 grudnia – 9.30-16.30 (12.30-13.30 przerwa)
19 grudnia – 9.30-16.30 (12.30-13.30 przerwa)
20 grudnia – 9.30-16.30 (12.30-13.30 przerwa)
18-21 lutego 2024 r.
18 lutego – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
19 lutego – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
20 lutego – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
21 lutego – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
22-25 kwietnia 2024 r.
22 kwietnia – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
23 kwietnia – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
24 kwietnia – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
25 kwietnia – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
20-23 maja 2024 r.
20 maja – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
21 maja – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
22 maja – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
23 maja – 9.00-16.00 (12.00-13.00 przerwa)
Prosimy o rezerwację czasu tak, aby uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach warsztatu.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w innych terminach, uzupełnij formularz zapisu zaznaczając odpowiednią opcję, a poinformujemy Cię w pierwszej kolejności o nowych terminach warsztatów.
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w warsztatach, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową na wskazany termin.
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich. Zapraszamy osoby doświadczające choroby nowotworowej, ale również tych, którzy je wspierają. Pomaganie nie jest łatwe. Ważne jest, by wiedzieć jak być pomocnym, radzić sobie z poczuciem bezsilności czy lepiej zarządzać własnymi emocjami.
UWAGA! Warsztaty nie są przeznaczone dla psychologów oraz osób pracujących zawodowo z osobami chorującymi.
Co obejmuje warsztat?
Każdy uczestnik otrzyma możliwość udziału w warsztacie Terapii Simontonowskiej (32 godziny szkoleniowe) oraz materiały warsztatowe.
Warsztat jest częściowo współfinansowany przez uczestników – pozostałe koszty organizacji warsztatu pokrywa Fundacja Unicorn. Koszt uczestnictwa od osoby wynosi 380 zł + 23% VAT, czyli 467,40 zł.
Prosimy o zapoznanie się z REGULAMINEM uczestnictwa w zajęciach.
Więcej informacji: Ela Murias | fundacja@unicorn.org.pl | tel. 602 129 125