Zapraszamy na bezpłatne warsztaty „Trudne rozmowy – jak sobie z nimi radzić?” w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie!
Rozmowy są kluczowym elementem funkcjonowania społecznego każdego człowieka. Często jednak zdarza się, że niektóre rozmowy są dla nas trudne, budzą stres, lęk czy niepewność. Warsztaty “Trudne rozmowy – jak sobie z nimi radzić?” są skierowane do pacjentów onkologicznych i ich bliskich, aby pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami komunikacyjnymi, które mogą pojawić się w trakcie choroby.
Na zajęciach uczestnicy mają okazję zgłębić techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Podczas zajęć omawiane są różne strategie komunikacyjne, sposoby wyrażania swoich emocji i potrzeb, a także słuchania drugiej osoby. Uczestnicy poznają również techniki radzenia sobie ze stresem podczas rozmowy oraz jak radzić sobie z konfliktem i trudnymi emocjami.
Zapraszamy na warsztaty, ponieważ trudne rozmowy są nieodłącznym elementem życia, zwłaszcza w kontekście choroby onkologicznej. Umiejętność skutecznej komunikacji i radzenia sobie ze stresem może znacząco poprawić jakość życia pacjentów i ich bliskich, wspierając ich w trudnych momentach i pomagając w budowaniu lepszych relacji.
Program warsztatów:
- Wprowadzenie do trudnych rozmów:
– Definicja i znaczenie trudnych rozmów.
– Identyfikacja sytuacji, które mogą być trudne komunikacyjnie.
– Trudne rozmowy w kontekście choroby onkologicznej własnej lub bliskiej osoby. - Techniki komunikacyjne:
– Strategie wyrażania emocji i potrzeb.
– Aktywne słuchanie i empatia w rozmowie. - Radzenie sobie ze stresem:
– Techniki relaksacyjne i oddechowe.
– Sposoby na redukcję stresu przed i w trakcie rozmowy. - Rozwiązywanie konfliktów:
– Metody radzenia sobie z konfliktem.
– Praktyczne ćwiczenia w rozwiązywaniu sporów. - Praktyczne ćwiczenia:
– Symulacje sytuacji trudnych rozmów.
– Analiza przypadków i wspólne omówienie.
Korzyści dla uczestników:
- Zwiększenie pewności siebie: Uczestnicy zyskają większą pewność siebie w prowadzeniu trudnych rozmów, co pomoże im lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach.
- Skuteczna komunikacja: Nauka skutecznych technik komunikacyjnych pozwoli na lepsze wyrażanie swoich emocji i potrzeb oraz lepsze zrozumienie innych.
- Redukcja stresu: Poznanie technik radzenia sobie ze stresem pomoże uczestnikom w zachowaniu spokoju i opanowania w trudnych sytuacjach.
- Lepsze zrozumienie siebie: Warsztaty pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje, co przyczyni się do poprawy jakości życia.
- Wsparcie psychologiczne: Uczestnicy otrzymają wsparcie i pomoc psychologa, co pozwoli im na lepsze radzenie sobie z trudnościami komunikacyjnymi.
Trener:
Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie.
Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem, kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.
Gdzie i kiedy?
Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B, Warszawa).
Termin zajęć:
9 listopada 2024 r. (sobota) w godzinach 9.00-15.00
Warsztaty organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”, który współfinansuje m.st. Warszawa.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.
W ciągu kilku dni odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
Więcej informacji: fundacja@unicorn.org.pl