WARSZAWA: Trudne rozmowy – jak sobie z nimi radzić? – warsztaty z psychologiem

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty „Trudne rozmowy – jak sobie z nimi radzić?” w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie!

Rozmowy są kluczowym elementem funkcjonowania społecznego każdego człowieka. Często jednak zdarza się, że niektóre rozmowy są dla nas trudne, budzą stres, lęk czy niepewność. Warsztaty “Trudne rozmowy – jak sobie z nimi radzić?” są skierowane do pacjentów onkologicznych i ich bliskich, aby pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami komunikacyjnymi, które mogą pojawić się w trakcie choroby.

Na zajęciach uczestnicy mają okazję zgłębić techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Podczas zajęć omawiane są różne strategie komunikacyjne, sposoby wyrażania swoich emocji i potrzeb, a także słuchania drugiej osoby. Uczestnicy poznają również techniki radzenia sobie ze stresem podczas rozmowy oraz jak radzić sobie z konfliktem i trudnymi emocjami.

Zapraszamy na warsztaty, ponieważ trudne rozmowy są nieodłącznym elementem życia, zwłaszcza w kontekście choroby onkologicznej. Umiejętność skutecznej komunikacji i radzenia sobie ze stresem może znacząco poprawić jakość życia pacjentów i ich bliskich, wspierając ich w trudnych momentach i pomagając w budowaniu lepszych relacji.

Program warsztatów:

  1. Wprowadzenie do trudnych rozmów:
    – Definicja i znaczenie trudnych rozmów.
    – Identyfikacja sytuacji, które mogą być trudne komunikacyjnie.
    – Trudne rozmowy w kontekście choroby onkologicznej własnej lub bliskiej osoby.
  2. Techniki komunikacyjne:
    – Strategie wyrażania emocji i potrzeb.
    – Aktywne słuchanie i empatia w rozmowie.
  3. Radzenie sobie ze stresem:
    – Techniki relaksacyjne i oddechowe.
    – Sposoby na redukcję stresu przed i w trakcie rozmowy.
  4. Rozwiązywanie konfliktów:
    – Metody radzenia sobie z konfliktem.
    – Praktyczne ćwiczenia w rozwiązywaniu sporów.
  5. Praktyczne ćwiczenia:
    – Symulacje sytuacji trudnych rozmów.
    – Analiza przypadków i wspólne omówienie.

Korzyści dla uczestników:

  • Zwiększenie pewności siebie: Uczestnicy zyskają większą pewność siebie w prowadzeniu trudnych rozmów, co pomoże im lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach.
  • Skuteczna komunikacja: Nauka skutecznych technik komunikacyjnych pozwoli na lepsze wyrażanie swoich emocji i potrzeb oraz lepsze zrozumienie innych.
  • Redukcja stresu: Poznanie technik radzenia sobie ze stresem pomoże uczestnikom w zachowaniu spokoju i opanowania w trudnych sytuacjach.
  • Lepsze zrozumienie siebie: Warsztaty pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje, co przyczyni się do poprawy jakości życia.
  • Wsparcie psychologiczne: Uczestnicy otrzymają wsparcie i pomoc psychologa, co pozwoli im na lepsze radzenie sobie z trudnościami komunikacyjnymi.

Trener:

Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie.

Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem, kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.


Gdzie i kiedy?

Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B, Warszawa).

Termin zajęć:
9 listopada 2024 r. (sobota) w godzinach 9.00-15.00


Warsztaty organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”, który współfinansuje m.st. Warszawa.


Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.

W ciągu kilku dni odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie zapisz-sie_11.png

Więcej informacji: fundacja@unicorn.org.pl