Zapraszamy na bezpłatne warsztaty z psychologiem pt. „Głowa jest ważna – jak zdrowe myślenie może pomóc w procesie leczenia i zdrowienia” w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie!
Jest powszechnie wiadomo, że „głowa prowadzi” nas na szczyty gór, sukcesów i w życiu codziennym jest ważnym dla nas przewodnikiem. To samo dotyczy zdrowienia. Myśli, które kreujemy, pielęgnujemy lub którym pozwalamy zalegać w naszych głowach, mają ogromne znaczenie dla naszego komfortu życia i procesu zdrowienia. Czasami trudno jest sobie z nimi poradzić i zmienić je na wspierające. Zachowują się jak odrastający chwast w ogrodzie, często wracając w najmniej oczekiwanych momentach.
W odpowiedzi na potrzeby dotychczasowych uczestników naszych warsztatów, zapraszamy na warsztat, który pomoże doskonalić umiejętność zarządzania swoimi myślami i uczy pracy z przekonaniami. Naszym celem jest budowanie zdrowego myślenia – nie pozytywnego, ale przede wszystkim zdrowego.
Program warsztatów:
- Identyfikacja przekonań/myśli do zmiany, czyli tych ograniczających, które teraz najbardziej przeszkadzają zdrowieć.
- Procedura zmiany przekonań wg RTZ i inne techniki dopasowane do potrzeb grupy.
– Samodzielne prowadzenie procesu zmiany własnych przekonań.
– Procedura – szczegółowy opis techniki.
– Kluczowe pytania.
– Sposoby transformacji przekonań na zdrowe.
– Istota zdrowej semantyki.
– Praca z przekonaniami z innymi osobami np. w rodzinie.
– Ćwiczenia – praca z własnymi przekonaniami. - Umiejętność NIEprzywiązywania się do wyniku, dlaczego to jest ważne.
- Praca z wyobraźnią:
– Identyfikowanie istotnych mentalnych wskaźników zdrowego myślenia.
– Budowanie efektywnych, indywidualnych sposobów pracy z wyobraźnią.
– Wizualizacja – prowadzenie procesu.
Prowadząca warsztaty:
Ewa Lewandowska – psycholog z wieloletnim doświadczeniem i certyfikowany terapeuta simontonowski. W ostatnich latach specjalizuje się w pracy z osobami w kryzysie, szczególnie w obszarze wspierania procesów zdrowienia w sytuacji poważnych chorób. Z osobami z diagnozą onkologiczną pracuje z wykorzystaniem programu Carla O. Simontona, który jest jak mapa w podróży na ścieżce zdrowia. Program ten, miedzy innymi opiera się na budowaniu 10 umiejętności zdrowienia, uczy sposobów radzenia sobie ze stresem, z trudnymi emocjami i myślami. Daje wskazówki jak komunikować się z otoczeniem w tej sytuacji, jak stworzyć plan zdrowienia, wzmacnia nadzieję i zaufanie, uczy jak wzmacniać poziom energii i witalności życiowej.
Gdzie i kiedy?
Zajęcia odbywają się w Centrum Psychoonkologii Unicorn w Warszawie (ul. Piękna 19 B, Warszawa).
Termin zajęć:
21-22 stycznia 2025 r. w godz. 9.30-15.30
Prosimy o rezerwację czasu tak, aby móc uczestniczyć w całości warsztatu.
Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla osób z doświadczeniem onkologicznym i ich rodzin mieszkających w Warszawie. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
UWAGA! Warsztaty nie są przeznaczone dla psychologów, psychoterapeutów oraz osób pracujących zawodowo z osobami chorującymi.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
Spotkania organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”, który współfinansuje m.st. Warszawa.
Więcej informacji: fundacja@unicorn.org.pl