Nasze samopoczucie zależy także od tego, jak czujemy się fizycznie! Zapraszamy Panie na wyjątkowe zajęcia tradycyjnej gimnastyki słowiańskiej!
Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu „Cztery Pory Roku z Tradycyjną Gimnastyką Słowiańską”.
Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska to 27 holistycznych ćwiczeń dedykowanych kobietom.
Na zajęciach będziemy stabilizować głowę i ciało, wyprostujemy sylwetkę i wzmocnimy kręgosłup, biodra, nogi, stawy, ściągniemy barki. Słowem – wzmocnimy całą sylwetkę i poprawimy czucie głębokie czyli „świadomość ciała”. Uruchomimy intuicję i poczujemy jak nasze ciało staje się źródłem mocy i mądrości. Zrelaksujemy się.
Zapraszamy tuż przed przesileniem letnim. Przed najdłuższym dniem pełnym światła i słońca i najkrótszą nocą. Tym razem spotkamy się w naturze, na zielonej trawie, w ogrodzie UNICORNU przy ul. Zielony Dół 4 w Krakowie.
LATO – czas, kiedy ziemia jest w pełnej obfitości i rozkwicie wokół nas. W dojrzałości i płodności. W zapachach, kolorach i smakach wszelakich. Spotkamy się, usiądziemy, opowiemy lub pomilczymy, poczujemy swoje ciało i jego mięśnie głębokie i wspólnie poćwiczymy dobre, rozciągające i wzmacniające ćwiczenia.
Zapraszamy Kobiety już praktykujące gimnastykę słowiańską i te, które chcę spróbować tej praktyki po raz pierwszy. Zapraszamy Panie bez względu na wiek, kondycję fizyczną i doświadczenia w gimnastyce 🙂
Popatrzysz na swoje ciało inaczej. Świadomiej. Z szacunkiem. Wzmocnisz go. Odzyskasz jego radość i lekkość. Usłyszysz siebie.
To wszystko wśród innych kobiet.
Gimnastyka zmienia Cię na poziomie Ciała, Umysłu i Ducha. Jest o „słuchaniu Siebie”, Swojego Wewnętrznego Głosu.
Czekamy na Ciebie!
TERMIN:
17 czerwca (środa) godz. 16.00-19.00
MIEJSCE:
Centrum Psychoonkologii UNICORN, ul. Zielony Dół 4 w Krakowie.
Zajęcia przeznaczone są dla kobiet chorujących onkologicznie, mieszkanek Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Prowadząca warsztaty:
Sylwia Henslok od 5 lat Instruktorka Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej ze Szkoły Oksany Pawłowskiej, Masażystka PeLoHa, Psychoonkolog. W mocnym procesie transformacji po chorobie onkologicznej i przejściu granicy Życia i Śmierci. Poszukuje od lat w Sobie, świecie, podróżach, tańcu, naturze. Smakuje Codzienność, spotkania z Człowiekiem, Kobiecość i Życie. Ryzykuje i jest ostrożna. Jest Szczęśliwą Mamą, Żoną i Przyjaciółką. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, związana z ruchem od zawsze: w balecie, tańcu współczesnym, jodze, na nartach, biegówkach, rowerze, supie, górach i w wodzie. Tradycyjną Gimnastykę Słowiańską pokochała „od pierwszego wejrzenia”. Ćwiczy prawie codziennie i dokształca się systematycznie pod okiem Oksany Pawłowskiej i fizjoterapeutki Magdaleny Napieralskiej.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.
Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową.
BRAK MIEJSC – zapis na listę rezerwową.
