Nasze samopoczucie zależy także od tego, jak czujemy się fizycznie! Zapraszamy Panie na wyjątkowe zajęcia tradycyjnej gimnastyki słowiańskiej!
Tuż po Równonocy jesiennej – równowadze między dniem a nocą, światłem a ciemnością – zapraszamy na trzecie spotkanie z cyklu „Cztery pory roku z tradycyjną gimnastyką słowiańską.
Jesień to czas zbiorów i plonów, gromadzenia ich i przygotowywania na zimę. Będziemy delikatnie domykać lato we wdzięczności za obfitość ziemi i słońca, za wszystko czym nas obdarowało.
Pomału spojrzymy w kierunku jesieni, kiedy światła jest mniej i łatwiej zobaczyć cień i mrok. Może porozmawiamy o przemijaniu, o przodkach, bo to czas kiedy zasłona między światami staje się wyjątkowo cienka i delikatna.
Spotkamy się, usiądziemy, opowiemy lub pomilczymy, poczujemy swoje ciało i jego mięśnie głębokie i wspólnie poćwiczymy dobre, rozciągające i wzmacniające ćwiczenia.
Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska to 27 holistycznych ćwiczeń dedykowanych kobietom. Zapraszamy kobiety już praktykujące gimnastykę słowiańską i te, które chcę spróbować tej praktyki po raz pierwszy, bez względu na wiek, kondycję fizyczną i doświadczenia w gimnastyce 🙂
Popatrzysz na swoje ciało inaczej. Świadomiej. Z szacunkiem. Wzmocnisz go. Odzyskasz jego radość i lekkość. Usłyszysz siebie.
Czekamy na Ciebie!
TERMIN:
2 października (piątek) godz. 16.00-19.00
MIEJSCE:
Stowarzyszenie UNICORN, ul. Czysta 16/2 w Krakowie.
Zajęcia przeznaczone są dla kobiet chorujących onkologicznie, mieszkanek Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Prowadząca warsztaty:
Sylwia Henslok od 5 lat Instruktorka Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej ze Szkoły Oksany Pawłowskiej, Masażystka PeLoHa, Psychoonkolog. W mocnym procesie transformacji po chorobie onkologicznej i przejściu granicy Życia i Śmierci. Poszukuje od lat w Sobie, świecie, podróżach, tańcu, naturze. Smakuje Codzienność, spotkania z Człowiekiem, Kobiecość i Życie. Ryzykuje i jest ostrożna. Jest Szczęśliwą Mamą, Żoną i Przyjaciółką. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, związana z ruchem od zawsze: w balecie, tańcu współczesnym, jodze, na nartach, biegówkach, rowerze, supie, górach i w wodzie. Tradycyjną Gimnastykę Słowiańską pokochała „od pierwszego wejrzenia”. Ćwiczy prawie codziennie i dokształca się systematycznie pod okiem Oksany Pawłowskiej i fizjoterapeutki Magdaleny Napieralskiej.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.
Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową.
