Nasze samopoczucie zależy także od tego, jak czujemy się fizycznie! Zapraszamy Panie na wyjątkowe zajęcia tradycyjnej gimnastyki słowiańskiej!
Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Cztery Pory Roku z Tradycyjną Gimnastyką Słowiańską”.
Wiosna to czas, kiedy wszystko po spokojnej i mroźnej zimie, zatrzymaniu, zastygnięciu i odpoczynku budzi się nieśpiesznie do Życia. Przyjdź, by poczuć swoje Ciało i Siebie i poprzeciągać się wspólnie w pierwszych promieniach Słońca.
Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska to 27 holistycznych ćwiczeń dedykowanych kobietom.
Na zajęciach będziemy stabilizować głowę i ciało, wyprostujemy sylwetkę i wzmocnimy kręgosłup, biodra, nogi, stawy, ściągniemy barki. Słowem – wzmocnimy całą sylwetkę i poprawimy czucie głębokie czyli „świadomość ciała”. Uruchomimy intuicję i poczujemy jak nasze ciało staje się źródłem mocy i mądrości. Zrelaksujemy się.
Zapraszamy Kobiety już praktykujące gimnastykę słowiańską i te, które chcę spróbować tej praktyki po raz pierwszy. Zapraszamy Panie bez względu na wiek, kondycję fizyczną i doświadczenia w gimnastyce 🙂
Popatrzysz na swoje ciało inaczej. Świadomiej. Z szacunkiem. Wzmocnisz go. Odzyskasz jego radość i lekkość. Usłyszysz siebie.
To wszystko wśród innych kobiet.
Gimnastyka zmienia Cię na poziomie Ciała, Umysłu i Ducha. Jest o „słuchaniu Siebie”, Swojego Wewnętrznego Głosu.
Czekamy na Ciebie!
TERMIN:
26 marca (czwartek) godz. 16.00-19.00
MIEJSCE:
Siedziba Stowarzyszenia UNICORN przy ul. Czystej 16/2 w Krakowie
Zajęcia przeznaczone są dla kobiet chorujących onkologicznie, mieszkanek Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia.
Prowadząca warsztaty:
Sylwia Henslok od 5 lat Instruktorka Tradycyjnej Gimnastyki Słowiańskiej ze Szkoły Oksany Pawłowskiej, Masażystka PeLoHa, Psychoonkolog. W mocnym procesie transformacji po chorobie onkologicznej i przejściu granicy Życia i Śmierci. Poszukuje od lat w Sobie, świecie, podróżach, tańcu, naturze. Smakuje Codzienność, spotkania z Człowiekiem, Kobiecość i Życie. Ryzykuje i jest ostrożna. Jest Szczęśliwą Mamą, Żoną i Przyjaciółką. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, związana z ruchem od zawsze: w balecie, tańcu współczesnym, jodze, na nartach, biegówkach, rowerze, supie, górach i w wodzie. Tradycyjną Gimnastykę Słowiańską pokochała „od pierwszego wejrzenia”. Ćwiczy prawie codziennie i dokształca się systematycznie pod okiem Oksany Pawłowskiej i fizjoterapeutki Magdaleny Napieralskiej.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU.
Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową.
