Dieta w chorobie nowotworowej jest bardzo ważnym elementem. Zapraszamy na cykl spotkań z dietetykiem, podczas których dowiecie się jak wspierać organizm podczas i po leczeniu onkologicznym, które składniki pożywienia są szczególnie istotne, czy zdrowe odżywianie jest trudne i jak je połączyć z codziennymi obowiązkami!
Terminy i tematy zajęć:
SPOTKANIE NR 1:
Odporność organizmu – jak ją budować?
(28 kwietnia 2020 r., godz. 16.00-17.30)
– odporność – co kryje się za tym pojęciem?
– wpływ odporności na choroby przewlekłe,
– sposoby budowania odporności,
– wprowadzanie zmian do diety oraz codziennej rutyny – dlaczego warto?
SPOTKANIE NR 2:
Składniki odżywcze istotne dla regeneracji organizmu
(14 maja 2020 r. , godz. 16.00-17.30)
– omówienie składników korzystnych dla zdrowia i regeneracji organizmu,
– działanie kwasów omega-3 i antyoksydantów,
– angiogeneza,
– sposoby wzmacniania organizmu za pomocą diety,
– jak połączyć zdrową dietę z komfortem psychicznym?
SPOTKANIE NR 3
Dieta w chorobie – jak zacząć?
(26 maja 2020 r., godz. 16.00-17.30)
– sposoby i pomysły prowadzenia diety w chorobie onkologicznej – praktyczne wskazówki,
– jak radzić sobie z zaleceniami w praktyce i łączyć je z codziennymi obowiązkami?
– stopniowy plan przemiany – założenia psychodietetyki.
Warsztaty będą prowadzone online. Aby w nich uczestniczyć, potrzebny jest komputer/telefon z dostępem do Internetu. Uczestnicy zajęć będą mieli możliwość zadawania pytań. Można zapisać się na wszystkie spotkania lub wziąć udział w wybranych.
Prowadzący:
mgr Anna Załubska – dietetyk, promotorka zdrowego stylu życia, doktorantka na Wydziale Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, uczestniczka licznych międzynarodowych oraz krajowych konferencji dotyczących zdrowego stylu życia. Należy do Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Od 2015 r. prowadzi warsztaty i wykłady w Centrum Psychoonkologii Unicorn.
Dla kogo?
Zajęcia przeznaczone są dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin mieszkających w Warszawie. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
UWAGA! Jeśli nie jesteś mieszkańcem Warszawy, a chciałbyś wziąć udział w podobnych zajęciach, daj znam znać uzupełniając specjalny FORMULARZ DLA OSÓB ZAINTERESOWANYCH ZAJĘCIAMI.
Spotkania organizowane są w ramach projektu „Stołeczne Centrum Psychoonkologii”, który współfinansuje m.st. Warszawa.
Więcej informacji: Ela Murias | ela.murias@unicorn.org.pl