Serdecznie zapraszamy rodziny zamieszkujące na terenie Krakowa do udziału
w bezpłatnych warsztatach psychologicznych w Centrum Psychoonkologii UNICORN!
Zapraszamy do udziału w warsztatach, których tematyka koncentruje się wokół:
- wzmacniania kompetencji emocjonalnych, rozwijania umiejętności radzenia sobie ze stresem i napięciem,
- kształtowania uważności oraz budowania wspierających relacji między dziećmi a rodzicami,
- wzmacniania postaw opartych na szacunku, empatii, bezpieczeństwie i wzajemnym wsparciu,
- rozwijania konstruktywnych sposobów komunikowania się i rozwiązywania sytuacji trudnych,
- zwiększania świadomość dotyczącej zjawiska przemocy, jej różnych form oraz sygnałów ostrzegawczych, rozwijania umiejętności rozpoznawania sytuacji przemocowych i adekwatnego reagowania na nie.
Udział w zajęciach będzie okazją do wspólnego zatrzymania się i przyjrzenia się emocjom, stresowi oraz codziennym wyzwaniom, z którymi mierzą się dzieci i ich rodzice. Podczas zajęć uczestnicy poznają proste sposoby na lepsze rozpoznawanie i regulowanie emocji, radzenie sobie z napięciem oraz wykorzystanie oddechu do wyciszenia i odzyskania równowagi.
Chcemy, aby poznane podczas warsztatów sposoby były łatwe do wykorzystania także na co dzień – w domu, w szkole, w sytuacjach stresu czy trudnych emocji. To również przestrzeń do wzmacniania relacji w rodzinie, lepszego rozumienia siebie nawzajem i rozwijania umiejętności, które mogą pomóc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
TERMINY I TEMATY WARSZTATÓW DLA DZIECI:
23 października 2026 r. (piątek) godz. 16.00-19.45
eMOCje – jak je rozumieć i jak ich używać w relacjach z dorosłymi i nie tylko.
6 listopada 16.00-19.45
Oddychaj! – strategie uważności i oddechu jako moc radzenia sobie ze stresem.
TERMINY I TEMATY WARSZTATÓW DLA RODZICÓW:
31 października 2026 r. godz. 9.00-16.30
eMOCje – siła czy słabość?
15 listopada 2026 r. godz. 9.00-16.30
Chwila na oddech – o roli uważności i oddechu w regulacji emocjonalnej i odnajdywaniu równowagi rodzinnej.
22 listopada 2026 r. godz. 9.00-16.30
Komunikacja bez przemocy.
29 listopada 2026 r. godz. 9.00-16.30
Przemoc rówieśnicza – jak wspierać dziecko w kryzysie?
Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową.
MIEJSCE:
Centrum Psychoonkologii UNICORN
Kraków, ul. Zielony Dół 4
Udział w warsztatach jest bezpłatny. Ilość miejsc jest ograniczona.
Warsztaty dla rodziców są skierowane przede wszystkim do rodziców dzieci i nastolatków do 18. roku życia, a warsztaty dla dzieci – do dzieci w wieku 8-12 lat. Jeśli pozostaną wolne miejsca, do udziału zaprosimy również osoby spoza tych grup wiekowych.
PROWADZĄCA ZAJĘCIA:
Katarzyna Nowak-Ledniowska – psycholog kliniczny, specjalista psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, psychoterapeuta. Absolwentka Wydziału Filozoficznego UJ oraz Całościowego Szkolenia z Psychoterapii przy Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży CMUJ. Autorka wielu artykułów i warsztatów poświęconych wsparciu dzieci, młodzieży i ich rodzin w kontekście choroby onkologicznej. Od początku swojej drogi zawodowej związana z opieką nad rodziną w kryzysie choroby i śmierci. Prowadzi zajęcia dla słuchaczy studiów Psychoonkologiczych UJ oraz studentów medycyny Wydziału Lekarskiego na Uniwersytecie Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Wspiera pacjentów Centrum Radioterapii Amethyst w Krakowie. Konsultuje dzieci i dorosłych w ramach Centrum Pierwszej Pomocy Psychologicznej oraz Centrum Psychoonkologii UNICORN.
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem: REGULAMIN UDZIAŁU W ZAJĘCIACH. Zapis na warsztaty jest równoznaczny z zapoznaniem się oraz akceptacją jego treści.
