Warsztat realizowany jest w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologii
i przeznaczony jest dla mieszkańców Krakowa
Diagnoza onkologiczna może zachwiać tym, co do tej pory było stabilne — codziennością, planami, relacjami, a czasem także poczuciem sensu. W takim momencie szczególnego znaczenia nabiera nadzieja – ta codzienna, która pomaga podjąć kolejne kroki, zobaczyć wartość w małych rzeczach i odnaleźć wewnętrzny spokój i siłę.
Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci odkryć, czym dla Ciebie jest nadzieja — jak możesz ją budować, wzmacniać i pielęgnować. Poszukamy wspólnie odpowiedzi na pytanie, skąd czerpać sens, kiedy życie stawia przed nami najtrudniejsze pytania. Będziemy pracować z przekonaniami, zasobami, relacjami i emocjami, by stworzyć osobistą mapę nadziei — taką, która może towarzyszyć w procesie leczenia i zdrowienia.
Warsztat będzie bezpieczną przestrzenią, w której będziesz miał okazję wymienić się doświadczeniami i odnaleźć to, co w Tobie trwałe i wspierające.
Program zajęć:
1. Czym jest nadzieja? – przekonania stereotypowe, powszechne, kulturowe i moje własne. Jak to wpływa na mój stan i decyzje.
2. Moje źródła nadziei. Praca z zasobami. Drzewo nadziei.
3. Nadzieja w działaniu – moja mapa sprawczości i techniki wizualizacji wzmacniające nadzieję.
4. Nadzieja w relacjach i komunikacji z bliskimi. Co mówić sobie i innym, by wzmocnić nadzieję.
5. Rytuały wzmacniające nadzieję jako siłę zdrowienia.
6. Ugruntowanie procesu: co zabieram ze sobą.
Prowadząca warsztaty:
Ewa Lewandowska – psycholog z wieloletnim doświadczeniem i certyfikowany terapeuta simontonowski. W ostatnich latach specjalizuje się w pracy z osobami w kryzysie, szczególnie w obszarze wspierania procesów zdrowienia w sytuacji poważnych chorób. Z osobami z diagnozą onkologiczną pracuje z wykorzystaniem programu Carla O. Simontona, który jest jak mapa w podróży na ścieżce zdrowia. Program ten, miedzy innymi opiera się na budowaniu 10 umiejętności zdrowienia, uczy sposobów radzenia sobie ze stresem, z trudnymi emocjami i myślami. Daje wskazówki jak komunikować się z otoczeniem w tej sytuacji, jak stworzyć plan zdrowienia, wzmacnia nadzieję i zaufanie, uczy jak wzmacniać poziom energii i witalności życiowej.
MIEJSCE:
Centrum Psychoonkologii UNICORN, ul. Zielony Dół 4 w Krakowie
TERMIN ZAJĘĆ:
14 października 2025 r. (wtorek) w godz. 9.30-15.30
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin, mieszkańców Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
UWAGA! Warsztaty nie są przeznaczone dla psychologów, psychoterapeutów oraz osób pracujących zawodowo z osobami chorującymi.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zapisz się!
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy Twoje uczestnictwo oraz prześlemy szczegółowe informacje lub poinformujemy o zapisie na listę rezerwową. Ilość miejsc jest ograniczona.
