Warsztat realizowany jest w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkolgii
i przeznaczony jest dla mieszkańców Krakowa
- Emocja gniewu jest jedną z podstawowych emocji, która odgrywa kluczową rolę w ludzkim doświadczeniu. Można ją opisać jako intensywne uczucie frustracji, rozczarowania lub zagrożenia, które często prowadzi do reakcji obronnych lub agresywnych. Może być odpowiedzią na różne sytuacje, takie jak poczucie niesprawiedliwości, zranienie, niezdolność do spełnienia oczekiwań, lub obrona przed zagrożeniem. To emocja, która może motywować do działania, np. do rozwiązywania problemów lub stawiania granic.
- Zarządzanie gniewem jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego oraz relacji międzyludzkich. Techniki takie jak relaksacja, asertywna komunikacja czy rozwiązywanie konfliktów mogą pomóc w konstruktywnym radzeniu sobie z tą emocją.
- Okazywanie tej emocji w zdrowy sposób może prowadzić do lepszej jakości życia i zdrowszych relacji.
- Zarządzanie gniewem to proces, który wymaga praktyki i czasu a zaczniemy na najbliższych warsztatach, na które zapraszamy już 9 maja :).
Trener:
Edyta Krzysztof – psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Nauczyciel akademicki (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna). Trener i nauczyciel w Szkole Trenerów INTRA, STABI i w Krajowej Szkole Administracji Publicznej w Warszawie. Prowadzi treningi i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych w organizacjach, jak również treningi rozwojowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, rozwiązywania konfliktów, asertywności, zarządzania czasem,
kreatywności, wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem, zachowań prozdrowotnych. Z Unicornem związana od 2007 roku. Zajmuje się warsztatami psychoedukacyjnymi i indywidualną pomocą psychologiczną.
MIEJSCE:
Centrum Psychoonkologii UNICORN, ul. Zielony Dół 4 w Krakowie
Dla kogo?
Warsztat przeznaczony jest dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin, mieszkańców Krakowa. Zapraszamy osoby w trakcie diagnozy, leczenia, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia. Z warsztatów mogą skorzystać również osoby wspierające swoich bliskich.
Zajęcia będą prowadzone w małych grupach umożliwiających budowanie relacji, zaufania i rozwoju.
TERMINY ZAJĘĆ:
9 maja 2025 r. (piątek) godz. 15.00-20.00
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w warsztatach, wypełnij FORMULARZ ZAPISU. Odezwiemy się i potwierdzimy zapis lub poinformujemy o wpisie na listę rezerwową.
