Aktualności

Serdecznie zapraszamy pacjentów onkologicznych i ich bliskich do udziałuw bezpłatnych zajęciach ruchowych, które poprowadzi Katarzyna Cebulska. Zajęcia realizowane są w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologiii przeznaczone są dla mieszkańców Krakowa. Ćwiczenia fizyczne poprawiają sprawność psychofizyczną, ułatwiając i przyspieszając powrót do pełnej aktywności życiowej, wspomagają leczenie choroby nowotworowej, zwiększając odporność organizmu oraz poprawiając stan psychiczny. Wszystkie badania […]

Serdecznie zapraszamy pacjentów onkologicznych i ich bliskich do udziału w bezpłatnych zajęciach muzycznych, które poprowadzi Adam Prucnal. Zajęcia realizowane są w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologiii przeznaczone są dla mieszkańców Krakowa. Śpiewajmy to pomaga! Kiedy śpiewamy, nasze neuroprzekaźniki łączą się na nowe sposoby uwalniając endorfiny, które czynią nas mądrzejszymi, zdrowszymi, szczęśliwszymi i bardziej kreatywnymi. Kiedy śpiewamy […]

Zapraszamy na dwudniowe warsztaty online pn. „Rozmowy w trudnych czasach”! Ostatnie tygodnie to trudny czas dla nas wszystkich. Izolacja dla jednych związana jest z koniecznością spędzania czasu w odosobnieniu, dla innych z koniecznością ciągłego przebywania z rodziną  – pracowaniem, uczeniem się, codziennym życiem w nieustannej obecności bliskich. Dodatkowo pojawiają się obawy, frustracje, niepewność związana z […]

Serdecznie zapraszamy pacjentów onkologicznych i ich bliskich do udziału w bezpłatnych zajęciach jogi, które poprowadzą Maria Czubała i Urszula Głowicka. Zajęcia realizowane są w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologiii przeznaczone są dla mieszkańców Krakowa. Joga nie tylko rozciąga mięśnie czy poprawia mobilność stawów, ale również uspokaja i wycisza organizm. Dzięki odpowiednio dobranym pozycjom, wykonywanym w skupieniu i […]

Serdecznie zapraszamy na dwudniowe warsztaty psychologiczne pt. „Jestem po leczeniu i co dalej? – jak uwalniać się od lęku przed nawrotem i cieszyć się życiem?”. Jesteś po leczeniu onkologicznym. Zakończyły się intensywne  procedury, badania, wizyty, specjalne diety, ale żaden lekarz nie powiedział wprost: „Jesteś zdrowa/zdrowy!”. W Twojej głowie pojawia się myśl, że choroba może wrócić. Nawet jeśli lekarz […]

Zapraszamy na dwudniowe warsztaty online „Kryzys? – co warto wiedzieć o reakcjach, mechanizmach i sposobach radzenia sobie w trudnych sytuacjach”! Warsztat realizowany jest w ramach projektu Krakowskie Centrum Psychoonkologii i przeznaczony jest dla mieszkańców Krakowa. W toku naszego życia doświadczamy sytuacji, w których jest nam trudno się odnaleźć. Różnego rodzaju kryzysy są wpisane w nasze […]

Serdecznie zapraszamy na cykl bezpłatnych warsztatów online z dr Mariuszem Wirgą pt. „Jak nie zwariować podczas pandemii”! WARSZTAT 7: LICZ SIĘ ZE SŁOWAMI – ZDROWA SEMANTYKA4 MAJA 2020, GODZ. 18.00-20.00 Zapraszamy na webinar o zdrowej semantyce. W trakcie zajęć omówione zostaną m.in. następujące zagadnienia:– słowa vs. rzeczywistość – kto zwycięży?– jakie słowa są “zabójcami motywacji”– […]

Z radością informujemy, że już po raz kolejny w okresie od 4 maja do końca grudnia 2020 roku realizujemy zadanie publiczne pn. Krakowskie Centrum Psychoonkologii, które współfinansowane jest ze środków Miasta Krakowa. Serdecznie zapraszamy mieszkańców Krakowa na bezpłatne zajęcia organizowane w ramach Krakowskiego Centrum Psychoonkologii. W Centrum można skorzystać z: indywidualnej rozmowy z psychoonkologiem – […]

Dieta w chorobie nowotworowej jest bardzo ważnym elementem. Zapraszamy na cykl spotkań z dietetykiem, podczas których dowiecie się jak wspierać organizm podczas i po leczeniu onkologicznym, które składniki pożywienia są szczególnie istotne, czy zdrowe odżywianie jest trudne i jak je połączyć z codziennymi obowiązkami! Terminy i tematy zajęć: SPOTKANIE NR 1:Odporność organizmu – jak ją […]

Zapraszamy na dwudniowe warsztaty online „Kryzys? – co warto wiedzieć o reakcjach, mechanizmach i sposobach radzenia sobie w trudnych sytuacjach”! W toku naszego życia doświadczamy sytuacji, w których jest nam trudno się odnaleźć. Różnego rodzaju kryzysy są wpisane w nasze życie. Czas pandemii, podobnie jak w przypadku innych globalnych kataklizmów, jest wydarzeniem emocjonalnie obciążającym dla […]

Serdecznie zapraszamy na zajęcia ruchowe dla Seniorów! Zajęcia ruchowe są adresowane do Seniorów, którzy chcą, ale z powodu istniejących obecnie ograniczeń, nie mogą ćwiczyć w grupie. Ich celem jest rozluźnienie, rozciągnięcie przykurczonych mięśni oraz wzmocnienie mięśni osłabionych. W trakcie zajęć pojawiają się również ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. W każdy wtorek seniorzy będą otrzymywali mailowo filmik […]

„Po dziesięciu sesjach poczujesz różnicę, po dwudziestu sesjach zobaczysz różnicę, po trzydziestu sesjach będziesz mieć całkiem nowe ciało.” Joseph Pilates Zapraszamy do przygody z metodą Pilates! W tym wyjątkowym czasie warto zadbać o swoje ciało. Trening fizyczny wzmacnia odporność, ale również doskonale wpływa na naszą psychikę. Pilates to system ćwiczeń fizycznych, który został wymyślony na […]