KRAKÓW: Stres – wróg czy sprzymierzeniec? – warsztaty

Serdecznie zapraszamy na dwudniowe warsztaty psychologiczne pt. 
„Stres – wróg czy sprzymierzeniec? – czyli o tym, jak doskonalić umiejętność życia w stresie?”. Nowe odkrycia badawcze na temat stresu.

Motto spotkania: 
„Nie powstrzymasz fal ale możesz nauczyć się na nich surfować” /usłyszane/.

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Stres_BP.png

Podczas warsztatów:

Będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytanie: Co to znaczy „umieć się stresować” i jak to robić z pożytkiem dla siebie?

  • dowiesz się o nowych odkryciach naukowych na temat stresu, odkryciach, które zmieniają całkowicie spojrzenie na stres w życiu,
  • doświadczysz różnych momentów, które pozwolą Ci odkryć nowe sposoby na zarządzanie stresem w swoim życiu,
  • dasz sobie szansę by wpływać na jakość swojego życia.

Program zajęć:

  • OBALAMY MITY i PRZEKONANIA NA TEMAT STRESU

Właściwe rozumienie stresu może odmienić nasze życie. Najnowsze badania pokazują, że percepcja stresu jest równie ważna, a może nawet ważniejsza niż sam stres.

  • ZMIENIAMY SWOJE RELACJE ZE STRESEM

Nastawienie do stresu można zmienić.  Zmieniając sposób myślenia o danym doświadczeniu można wpływać na stany fizjologiczne ciała.

  • UCZYMY SIĘ „UMIEĆ STRESOWAĆ”

Zamiana zagrożeń na wyzwania, dostrzeganie sensu, troska i bliskość to niektóre sposoby na transformację naszych doświadczeń, by zaprzyjaźniać się ze stresem.

Warsztaty poprowadzi Beata Pachońska –  psycholog z 20-letnim doświadczeniem, psychoonkolog. Prowadzi warsztaty, szkolenia, konsultacje i indywidualne sesje psychologiczne. Współpracuje ze Stowarzyszeniem Unicorn od 2011 r. 

TERMIN:  15-17 KWIETNIA 2020 r.

MIEJSCE: Centrum Psychoonkologii UNICORN w Krakowie przy ul. Zielony Dół 4.

KOSZT UDZIAŁU: 430,50 zł / os. (w tym 23% VAT). Cena obejmuje udział
w zajęciach, noclegi w Centrum Psychoonkologii Unicorn oraz wyżywienie.

PLAN WARSZTATÓW:

15 kwietnia 2020 (środa)
17.00-18.00 OBIADOKOLACJA 
18.00-20.00 PRZYWITANIE I RELAKSACJA

16 kwietnia 2020 (czwartek)
8.00-9.00 ŚNIADANIE
9.00-13.00 ZAJĘCIA
13.00-14.00 OBIAD
14.00-17.00 ZAJĘCIA
18.00 KOLACJA

17 kwietnia 2020 (piątek)
8.00-9.00 ŚNIADANIE
9.00-15.00 ZAJĘCIA
15.00 OBIAD

Bardzo prosimy o rezerwację czasu tak, aby móc uczestniczyć we wszystkich spotkaniach w ramach warsztatu.

Dla kogo? 
Warsztaty przeznaczone są dla osób chorujących przewlekle i ich bliskich. Każdy uczestnik otrzyma materiały warsztatowe oraz certyfikat. 

Zapisy pod numerem telefonu: 12 425 11 02 

Zapraszamy!

UWAGA! Prosimy o zapoznanie się z regulaminem: REGULAMIN UDZIAŁU W ZAJĘCIACH.

Zapis na warsztaty jest równoznaczny z zapoznaniem się oraz akceptacją jego treści.